アロマテラピーについて
アロマテラピーの利用方法
アロマテラピーなびホーム精油の種類と役割 シトラス系
シトラス系
シトラス系エッセンシャルオイルは、基本的には柑橘系果実の皮から抽出されるものがほとんどになります。フレッシュでもありフルーティーでもあるみずみずしい香りを嗅ぐと、身体はリフレッシュされてすっきりとします。柑橘系フルーツの皮をむいたときに指に残る香りになります。シトラス系エッセンシャルオイルで人気の高いものは、レモンやグレープフルーツになります。
レモンはもともとインドが原産になるミカン科の樹木になります。しかし12世紀の十字軍が盛んな時代にはヨーロッパに持ち込まれ、それ以来様々なことに利用されています。レモンのエッセンシャルオイルは香水だけでなく、食用の香料としても活用されています。柑橘系の代表ともいえるレモンの香りです。他のエッセンシャルオイルとのブレンドもしやすいオイルになります。
レモンのエッセンシャルオイルは、不規則な生活が続いたときや、精神的に不健康だと思う際に利用すると、心を引き締めてリフレッシュする効果が期待できます。また、インフルエンザを含む風邪の予防、虫除けなどにも利用することができます。
グレープフルーツは世界中広く生産されています。主にアメリカや南米、イスラエルなどが原産となっています。ホワイトグレープフルーツの他にもピンクグレープフルーツやルビーグレープフルーツなどの種類も豊富です。甘酸っぱくフルーティーな香りはリフレッシュに最適です。
グレープルルーツのエッセンシャルオイルは、心がストレスや緊張を感じている際などに利用すると、自信をつけさせてくれます。また、二日酔いや便秘などの身体的トラブルにも効果があるようです。