アロマテラピーについて
アロマテラピーの利用方法
アロマテラピーなびホームアロマテラピーについて 身体に効くメカニズム
身体に効くメカニズム
アロマテラピーは基本的に香りを楽しむ療法になりますので、精油に含まれている有効成分は鼻から体内に取り入れることになります。また、マッサージや入浴時に利用される場合は、その成分を肌から取り入れることになります。
鼻から取り入れる香りは、嗅神経が集中する嗅神経の先端の嗅球に届き、嗅神経を経て大脳辺縁系や海馬、視床下部へと伝わることになります。また鼻から吸引することによって、芳香分子は肺から血液に溶け込んで全身に運ばれます。また皮膚から直接吸収される場合は、血液に溶け込んで全身に運ばれることになります。
簡単に説明すると、鼻で嗅ぐことになる精油の匂いは、成分の情報が脳につたわることになり、そこでにおいと判断されます。そして、それらの匂いは成分ごとに感情に大きく関わる大脳辺縁系から視床下部に伝わることになります。視床下部は体温やホルモンの調節をしたり、自律神経をコントロールする場所になります。
また呼吸することによって精油の成分は酸素と共に肺に運ばれることになります。毛細血管から血液に入り込んでそのまま全身に行き渡ります。精油を利用したアロママッサージやアロマバスは、肌に潤いを与えます。また皮膚の行面から皮膚内の毛細血管に入り込んで、全身に効果が広がることになります。
このように嗅覚などの感覚は直接脳に情報がいくことになりますので、繰り返し同じ香りを嗅ぐことで、潜在的に情報をキャッチすることになります。また体内に取り込まれた精油の有効成分も体中に広がることで、全体から身体を改善していきます。